6 Alarmerende signalen van een laag kaliumgehalte in het lichaam

Kalium is uiterst belangrijk voor de goede werking van het lichaam, de spieren en het hart. Daarom kan het gebrek aan kalium diverse gezondheidsproblemen veroorzaken. Onze lichaamscellen bevatten ongeveer 98% kalium, dus als de niveaus worden verminderd heeft de persoon schade in de zenuwen, het hart en de spieren. Dit zijn de 6 tekenen van kaliumtekort.

Hoge bloeddruk
Kalium vermindert de effecten van natrium en reguleert je bloeddruk.

Constipatie
De verminderde kaliumniveaus kunnen de spijsvertering vertragen en dat belemmert sommige normale lichaamsfuncties, waardoor krampen ontstaan.

Vermoeidheid
Als je constant zonder reden vermoeid bent heeft je lichaam waarschijnlijk een tekort aan kalium. kalium zorgt namelijk voor de goede werking van de cellen en organen in het lichaam.

Gevoelloosheid en tintelingen
Kalium tekort brengt vaak de gezondheid van de zenuwen in gevaar, en dat leidt tot gevoelloosheid en tintelingen.

Hartkloppingen
De verminderde kaliumniveaus hebben ook invloed op de gezondheid van het hart, waardoor er onregelmatige hartslagritme en hartkloppingen ontstaan.

Opgeblazen gevoel
Als het lichaam kalium tekort komt probeert het de niveaus van natrium zelf te regelen en dat leidt tot een opgeblazen gevoel.