Auteur: Robin

GEZONDHEID

Veelvoorkomende schildklieraandoeningen die je moet kennen

De schildklier is een belangrijk onderdeel van het hormoonsysteem dat verantwoordelijk is voor processen die de lichaamstemperatuur, het metabolisme en groei reguleren. Je schildklier produceert drie hormonen: T3, T4, en calcitonine, en heeft gevolgen voor je gehele systeem. Als je hormonen uit balans zijn, kunnen […]

AFVALLEN

7 redenen waarom je elke dag de plank oefening moet doen

Doe jij nog steeds sit-ups en crunches? Dan is het de hoogste tijd om deze verouderde buikspieroefeningen in te ruilen voor een oefening die veel effectiever is – de plank! Hier zijn 7 geweldige dingen die er met je lichaam zullen gebeuren als je deze […]

GEZONDHEID

13 symptomen van een magnesiumtekort

Dagelijks voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen, kan voor sommigen een flinke uitdaging zijn. Maar als we niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen, zullen we uiteindelijk te maken krijgen met gezondheidsproblemen. Eén van de meest belangrijke mineralen die ons lichaam nodig heeft is magnesium. Magnesium is verantwoordelijk voor honderden functies […]