AFVALLEN

AFVALLEN, TIPS

6 yoga posities die je gewichtsafname bevorderen.

De voordelen van yoga lijken echt oneindig. Yoga staat op iedere checklist om je balans en flexibiliteit te verbeteren, maar wist je dat je yoga ook kunt gebruiken om af te vallen? Yoga helpt je met het verbeteren van je spijsverteringskanaal, je slaappatroon en je […]

AFVALLEN

4 drankjes die buikvet reduceren en het metabolisme versnellen

Hoewel metabolisme wordt bepaald door onze genen, kunnen we zelf onze stofwisselingssnelheid verbeteren door goed te eten. In de ochtend kun je je stofwisseling het beste een kickstart geven, omdat je net wakker bent en je lichaam water en voeding nodig heeft. Je stofwisselingssnelheid (wat […]