Tag: afvallen

AFVALLEN

4 drankjes die buikvet reduceren en het metabolisme versnellen

Hoewel metabolisme wordt bepaald door onze genen, kunnen we zelf onze stofwisselingssnelheid verbeteren door goed te eten. In de ochtend kun je je stofwisseling het beste een kickstart geven, omdat je net wakker bent en je lichaam water en voeding nodig heeft. Je stofwisselingssnelheid (wat […]

GEZONDHEID

6 redenen waarom je gewicht toeneemt op het werk

Vraag je je wel eens af waar al die extra kilo’s vandaan komen? Zonder dat je het doorhebt komen de kilo’s erbij en zeker als je een kantoorbaan hebt, waarbij je uren achterelkaar moet zitten. Maar deze herhalende zittende werkroutine moet stoppen, omdat het niet […]