Tag: krampen

GEZONDHEID, TIPS

Zo voorkom je beenkrampen in de nacht!

Beenkrampen zijn een symptoom dat veel mensen bijna elke avond ervaren. Mensen kunnen een paar avonden verlichting vinden van krampen, maar merken dat ze terugkomen. Beenkrampen zijn niet alleen pijnlijk, maar kunnen ook de slaap verstoren die we nodig hebben om te herstellen van de […]

GEZONDHEID

4 factoren die nachtkrampen kunnen veroorzaken

Krampen kunnen een ware nachtmerrie zijn! Ze kunnen je midden in de nacht wakker maken en je slaap verstoren. Nachtelijke beenkrampen zijn onvrijwillige samentrekkingen van de kuitspieren die plotseling in het midden van de nacht optreden. Deze krampen kunnen van enkele seconden tot enkele minuten […]