Tag: oefeningen

AFVALLEN, TIPS

6 yoga posities die je gewichtsafname bevorderen.

De voordelen van yoga lijken echt oneindig. Yoga staat op iedere checklist om je balans en flexibiliteit te verbeteren, maar wist je dat je yoga ook kunt gebruiken om af te vallen? Yoga helpt je met het verbeteren van je spijsverteringskanaal, je slaappatroon en je […]

GEZONDHEID, TIPS

8 yoga posities die het Restless Legs Syndrome kalmeren

Restless Legs Syndrome (RLS) is een afwijking in het zenuwstelsel die de volgende verschijnselen kan veroorzaken: minder bewegen, branderig gevoel of jeuk in het onderlichaam en zintuigelijke ongemakken. De volgende yoga posities kunnen ondersteunend zijn om de verschijnselen van Restless Legs Syndrome te verminderen: Down […]